運動のあとにチョコレートミルクが最新トレンド
2010年 07月 13日
で、ジョギングの後によく飲むのが、ココナッツ・ウォーター
なんでも天然のアイソトニック飲料だそうで、水分を補給するのに、いいらしいよ。
あのココナッツウォーターの甘いような、はっきりしないような、頼りない味が好きじゃなかったんだけど、レモンを搾りいれるとおいしくなるよね。
運動のあと喉がからからになった時に飲むと、水分がぐんぐん染みこむのだ!
アメリカではzicoというブランドが人気あって、こいつを飲むことが多いです。
ところでアメリカ人ランナーの人から聞いたのが、近頃の健康トレンドで、
「チョコレートミルクが運動のあとにいい」説。
なんでもインディアナ大学の研究によると、水分補給と栄養補給に優れているとのこと。
そのランナー男性もチョコレートミルクをガビガビ飲んでいたのであった。
えええーッ、チョコレートミルク〜?
マジすか。
ローファットのチョコレートミルクというのが、鍵らしいよ。
調べてみたら、たしかに記事にもなっているね。
しかし……。
運動のあとに飲むには口当たりがヘビーじゃないか?
爽やか感がなくて、飲めないよー。
いや、待てよ、お風呂屋さんの帰りに飲むコーヒー牛乳と考えればいいのか。
高校のバスケ部とかサッカー部なら、朝練のあとにバッチリ効きそうな気がするけどねー。
スポーツ少年少女にとっては朗報かもしれんね。
アメリカでは流行っている、ふしぎな健康ブーム。
激しい運動をする方はチョコレートミルクにトライしてみる価値ありそうです。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
日焼け疲れでバテバテです〜。
バカンスに行って疲れて帰ってきているとは、なにごとぞ。
とほほ。
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